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Las etapas del duelo

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Una vez un sabio comentó «cuando hay muchos remedios para un mismo mal, es que no se ha encontrado la cura exacta.» Existen muchos psicólogos reconocidos mundialmente que señalan distintas etapas en el proceso del duelo. Se ha visto que muchos de estos modelos son algo repetitivos. Por tal motivo, hemos decidido compartir con usted solo uno de ellos, el de la Dra. Kübler Ross. A la + Dra. Elizabeth Kübler Ross (Q.E.P.D.) se le considera como la gurú del duelo (salvo a lo que opine alguien más). Su modelo de etapas del duelo se considera de los más sencillos y prácticos existentes. Cabe aclarar que a pesar de ser un listado, no significa que ocurran las etapas en el mismo orden, y mucho menos quiere decir que una vez que pasa por una etapa, ya no regresa a ella. Lo importante es identificar en qué etapa se encuentra uno para estar conciente y posteriormente analizar si es algo que uno puede sobrellevar o si es necesario considerar ayuda especializada. Cuando mencionamos ayuda especializada, no se alarme, es perfectamente normal. Cada persona tiene diferente manera de enfrentar el duelo. A continuación, le presentamos el modelo de Kübler Ross:

Etapas del duelo de la Dra. Elizabeth Kübler Ross

Negación (no me puede estar pasando esto a mí, me estás bromeando, al rato regresa, es solo un mal sueño)
Ira (enojo, coraje)
Negociación (si me porto bien, me voy al cielo)
Depresión
Aceptación

Fuente: Elizabeth Kübler Ross

http://www.ekrfoundation.org/